Agosto del 26 al 30
Limpieza, Sanación y Descanso «LSD»
Después del periodo vacacional, conviene realizar una puesta a punto, que abarque la totalidad de la dimensión corporal, para mantener la salud y fortalecer nuestro sistema inmunitario.
En este retiro, puedes disponer de unos días para mimarte y centrarte en la esencia de tu Ser, cuidando el cuerpo y acogiendo delicadamente tu sentir, sea agradable o incómodo y dejar fluir los pensamientos como fluye el viento entre los árboles…
Aquí en SALUZ encontrarás el cuidado, el alimento, el aire, silencio y la compañía para que se produzca el milagro o el “mi-logro”.
Siempre que el tiempo lo permita, realizaremos paseos para oxigenarnos y sentir la Naturaleza que nos rodea.
Las actividades aunque sencillas son fáciles de incorporar a la vida cotidiana. Contemplaremos la importancia de cómo conseguir una buena calidad de sueño y energía en en el día a día, respetando los ritmos circadianos y eligiendo el ayuno intermitente para un total descanso y reciclaje corporal.
Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente.
Servirnos de la Conciencia para trascender los pensamientos.?
Propósitos del Retiro
1.- Adaptar la dieta a los ritmos circadianos y horarios laborales.
2.- Poner foco de atención a los cambios.
3.- Descodificar viejos y caducos patrones nutricionales
4.- Honestidad para darnos cuenta de las carencias emocionales.
5.- Vislumbrar, sin auto-engaño, las resistencias al cambio.
Solo aquello que experimentamos nos transforma.!!
Horarios y Programa del Retiro
El horario será flexible y lo adaptaremos a las necesidades del grupo.
Miércoles
- 19:30 h. Llegada y alojamiento.
- 20:00 h Cena saludable y sobremesa.
Después de cenar, breve explicación sobre el funcionamiento del Encuentro.
Jueves, Viernes y Sábado
- 8:30 h Conciencia corporal: paseo o meditación dinámica.
- 9:30 h Desayuno y sobremesa.
- 11:00 h Paseo por el bosque, prácticas de cocina, charlas en el jardín o sala,……
- 14:00 h Comida y sobremesa.
- Después de comer: Descanso y tiempo libre.
- 17:00 h según el tiempo, compartiremos: paseos, baños en la poza o en la laguna, silencio y meditación, ruedas de palabra, discernimiento e indagación, trabajo biográfico… y todos aquellos temas que nos lleven mas allá de la mente separada y que surjan entre los presentes …
- 20:00 h Cena y sobremesa.
Domingo
- Antes del desayuno preparativos para el viaje de regreso.
- 9:00 h Desayuno.
Fin del Encuentro con Rueda de palabra.
Las actividades no son obligadas, para favorecer el ritmo y descanso elegido.
Precio
Precio del Encuentro 390€, estancia y pensión completa.
La Casa-Taller Saluz se encuentra enclavada en un entorno natural privilegiado de silencio, bosque y pozas frescas.
Trabajando con grupos reducidos y en un agradable ambiente, podremos realizar este ayuno en grupo con tantos beneficios físicos y espirituales.
Organización del Encuentro
Noah Villa
Terapeuta Integrativa y Profesora de Cocina Consciente.
Javier Arocena
Biologo y Coaching Nutricional
Casa-Taller SALUZ 