Semana Santa: Del miércoles 5 al lunes 10 de Abril

Retiro de Limpieza, Sanación y Descanso «LSD»

La importancia de la depuración vegana-macrobiótica para elevar las defensas.

En esta Primavera, se hace necesaria una depuración de nuestro cuerpo, para mantener la salud y fortalecer el sistema inmunitario.

Preparación para el cambio estacional.

Para la alimentación, elegimos la esencia de “ir al grano”  acompañados de verduras de la estación (Macrobiótica).

En lo emocional, abogamos por acoger y atender lo que se siente … más aún si son emociones incómodos que nos alertan de las carencias a re-cordar (volver al corazón).

En los pensamientos que se posan en nuestra mente, desapegarse de las creencias y programas heredados … y desde el silencio refugiarse en el Ser.

Todos los trabajos aunque sencillos son efectivos y fáciles de incorporar a la vida cotidiana.

El horario será flexible y lo adaptaremos a las necesidades del grupo.

Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente. A través de la consciencia corporal, el alimento y la conexión con la Naturaleza, intentaremos soltar los lastres que nos atan al pasado para disfrutar del eterno presente. («Presente» significa regalo).

Siempre que el tiempo lo permita, realizaremos paseos para oxigenarnos y sentir la Naturaleza que nos rodea.

Es nuestra responsabilidad conocer una dieta alimentaria que nos ayude a eliminar el máximo de toxinas acumuladas, deberíamos observar una serie de pautas, entre ellas la mas importante sería la organización para abastecernos de producto ecológico y para diseñar con orden una serie de menús variados y equilibrados que nos ayudaran a conseguir el objetivo.

Hay que tener en cuenta que la sobrecarga de toxinas en el cuerpo está en la base de multitud de enfermedades actuales: alergias, todas las enfermedades terminadas en -itis y provocadas por infección de hongos y bacterias, gripes, neumonía, asma, aumento de peso, retención de líquidos, cansancio…

Objetivo del retiro:

• Disfrutar del silencio y descanso en un entorno natural.
• Desarrollar la practica, en contacto con la Naturaleza para profundizar y facilitar interiormente el proceso de integración.
• Alimentación sana y consciente como medio para mantener la atención lúcida, a la vez que los alimentos se reconocen y se experimentan como fuente recreadora.

Horarios del retiro de LIMPIEZA PRIMAVERAL

Llegada el Miércoles, alrededor de las 19,00h. Una vez instalados en la habitación, intentamos reunirnos para hacer una presentación antes de la cena.

A las 20,30h Cena.

Después de la cena se organizarán los días siguientes.

Jueves, Viernes, Sábado y Domingo:

Una hora antes de desayunar se realizarán ejercicios de automasaje, estiramientos,  meditaciones activas… variando si es posible la actividad.

A las 9,30h Desayuno.

A media mañana daremos un paseo por bosque si el tiempo lo permite.

A las 14,00h comemos invitando a la consciencia en la masticación.

A media tarde, tiempo para:

• Charlas de Nutrición, dietas personalizadas,….
• Automasaje Do-In y estiramientos makko-ho para desbloquear los chakras y meridianos.
• Atención Plena: Meditación e indagación.
• Sanación individual en grupo.
  

A las 20,00h Cena.

Después de cenar tendremos una puesta a punto.

El Lunes se cerrará el retiro, después del desayuno con una Rueda de Palabra.

Todos los desayunos, comidas y cenas serán 100% de cereales integrales en grano y caldos mineralizantes elaborados con verduras ecológicas para favorecer una profunda depuración.

La Casa-Taller Saluz se encuentra enclavada en un entorno natural privilegiado de silencio, bosque y pozas frescas.

La alimentación será vegana, consciente y responsable con el Universo (Macrobiótica), y conseguirá llevarnos a la calma.

Comeremos en silencio para dar al acto de comer una plena atención de agradecimiento. Será una dieta vegana y equilibrada en Yin/Yang.

Facilitadores: Noah y Javier