Octubre del 9 al 12
Limpieza, Sanación y Descanso «LSD»
Prepararnos para el Otoño/Invierno
Después del periodo vacacional, conviene realizar una puesta a punto, que abarque la totalidad de la dimensión corporal, para mantener la salud y fortalecer nuestro sistema inmunitario.
En este retiro, puedes disponer de unos días para mimarte y centrarte en la esencia de tu Ser, cuidando el cuerpo y acogiendo delicadamente tu sentir, sea agradable o incómodo y dejar fluir los pensamientos como fluye el viento entre los árboles…
Aquí en SALUZ encontrarás el cuidado, el alimento, el aire, silencio y la compañía para que se produzca el milagro o el “mi-logro”.
Siempre que el tiempo lo permita, realizaremos paseos para oxigenarnos y sentir la Naturaleza que nos rodea.
Las actividades aunque sencillas son fáciles de incorporar a la vida cotidiana. Contemplaremos la importancia de cómo conseguir una buena calidad de sueño y energía en en el día a día, respetando los ritmos circadianos y eligiendo el ayuno intermitente para un total descanso y reciclaje corporal.
Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente.
Servirnos de la Conciencia para trascender los pensamientos.?
El objetivo de este Encuentros es:
1.- Adaptar la dieta a los ritmos circadianos y horarios laborales.
2.- Poner foco de atención a los cambios.
3.- Descodificar viejos y caducos patrones nutricionales
4.- Honestidad para darnos cuenta de las carencias emocionales.
5.- Vislumbrar, sin auto-engaño, las resistencias al cambio.
Solo aquello que experimentamos nos transforma.!!
Horarios y programa del taller
Viernes
- 19:30 h Llegada y alojamiento.
- 20:00 h Cena y sobremesa
Breve explicación sobre el funcionamiento y programación del taller.
Sábado y Domingo
- Antes del desayuno realizaremos alguna práctica de consciencia corporal: paseos, meditación dinámica, estiramientos,..
- 9:30 h………………………….. Desayuno y sobremesa
- Después, si el tiempo lo permite paseo por bosque, prácticas de cocina o charlas en grupo.
- 14:00 h ……………………….. Comida, sobremesa y descanso.
- 17:00 h a 19:30 h…………… Charla de Nutrición. Consciente y ventajas de las diferentes dietas y como fortalecer el sistema inmunológico, nuestra auténtica garantía de salud.
- 20:00 h ……………………….. Cena y sobremesa
Lunes
- Antes del desayuno realizaremos alguna práctica de consciencia corporal: paseos, meditación dinámica, estiramientos,..
- 9:30 h………………………….. Desayuno y sobremesa
- Después, si el tiempo lo permite paseo por bosque, prácticas de cocina o charlas en grupo.
- 14:00 h ……………………….. Comida
Cierre del taller con una Rueda de Palabra.
La alimentación será vegana, consciente y responsable con el Universo.
Comeremos en silencio para dar al acto de comer una suficiente atención de agradecimiento.
Será una dieta equilibrada en Yin/Yang.
Estancia en pensión completa, TODO INCLUIDO.
Precio
Precio del taller 295€ con estancia y pensión completa.
¿Quién organiza el taller?
Noah Villa
Terapeuta Integrativa y Profesora de Cocina Consciente.
Javier Arocena
Biologo y Coaching Nutricional
Casa-Taller SALUZ 