Casa-Taller SALUZ

Mayo del 30 al 1 de Junio

Descanso, Ayuno y Silencio: Iniciación al Ayuno Intermitente

Conectando con una espiritualidad práctica.

La forma de comer, mucho, poco, lento o rápido, con tranquilidad o ansiedad, nos está mostrando emociones escondidas queriendo emerger y veladas por la educación, costumbres y creencias.

En este retiro, vamos a observar con sumo discernimiento todo lo que tiene que ver con la alimentación del cuerpo desde el punto de vista emocional, transgeneracional y psicosomático. Un encuentro de entrenamiento mental, evocado por la más profunda espiritualidad práctica.

Conocerás que para aligerar tu cuerpo tienes primero que liberar tu mente y corazón. Para liberarnos de los indeseables efectos tenemos que buscar y encontrar las causas que los provocan.
El descanso, el ayuno y el silencio, pueden ser claves para el Encuentro.

En estas 40 horas del fin de semana, podemos indagar y sentir: ir más allá de lo que aparentemente dictan nuestros sentidos, disipando la resistencia que protege nuestra distorsionada identidad y rindiéndonos a la gracia del maestro interno.

Al acabar el ayuno sentiremos como la relación con el alimento cambia, algo se ordena y se equilibra desde ese vacío y silencio, libremente aceptado. Tenemos la posibilidad de poner foco y atención, en la angustia y ansiedad que se esconden detrás de alimentos emocionales e innecesarios.
Nos daremos cuenta que es más allá del espacio corporal donde sentimos la plenitud o el vacío.

En estas 40 horas de ayuno total o parcial – hay uno- indagaremos en la única forma de conseguir verdadera visión. Solo nuestra mirada necesita ser sanada.
Al dejar a un lado la materia que llama a la supervivencia corporal, el Espíritu que somos se mostrará con toda su luz y esplendor.

Te atreves a experimentarlo?

Este ayuno estacional de 40 horas, entre la cena del Viernes y la comida del Domingo, se realizará en sus tres modalidades:

• Seco, sin ningún tipo de liquido.
• Con agua, o infusiones de apoyo.
• Con una ingesta de alimento saludable (arroz con sésamo), una vez al día.

Dejaremos que fluya el encuentro y sobre la marcha elegir cualquiera de las tres formas, siempre con amabilidad y sin sacrificios.

Ejercer una voluntad amable de discernimiento y observación para comprobar desde la experiencia como solo la mente separada en su profunda distorsión, nos pide alimentos que no necesitamos, para con ello tapar el vacío que nos genera el olvido de no saber quienes somos, de donde venimos y adonde vamos.

Os daremos pautas para poder continuar con vuestra dieta, y si así lo elegís poder incluir al menos durante una luna, el beneficioso ayuno intermitente de un mínimo de 14 o 16 horas.

¡¡Solo aquello que experimentamos nos transforma!!

Horarios y Programa del Retiro

Viernes

• 19:00 h-19:30 h. Llegada y alojamiento.
• 20:00 h Cena saludable y sobremesa.

Después de cenar, breve explicación sobre el funcionamiento del Encuentro.

Sábado

• 9:00 h Dinámica.
• 10:00 h Infusión con sobremesa.
• Paseo por el bosque o en la sala, meditación individual o en grupo.
• 14:00 h Infusión o ingesta saludable, con sobremesa y tiempo libre.
• 17:00 h Programa de observación e indagación sobre el ayuno.
• 20:00 h Infusión con sobremesa.

Domingo

• 9:00 h Dinámica.
• 10:00 h Infusión con sobremesa.
• Paseo por el bosque o en la sala, meditación individual o en grupo.
• 14:00 h Comida saludable con sobremesa.

 Rueda de palabra y despedida.

Estancia en pensión completa, TODO INCLUIDO.

Precio

Precio del retiro 180€ con estancia y pensión completa.

Organización del Encuentro