DICIEMBRE del Viernes 4 al Martes 8
Retiro de Limpieza, Sanación y Descanso «LSD»
En este retiro, puedes disponer de unos días para mimarte y centrarte en la esencia de tu Ser, cuidando el cuerpo y acogiendo delicadamente tu sentir, sea agradable o incómodo y dejar fluir los pensamientos como fluye el viento entre los árboles…
Aquí en SALUZ encontrarás el cuidado, el alimento, el aire, silencio y la compañía para que se produzca el milagro o el “mi-logro”.
Siempre que el tiempo lo permita, realizaremos paseos para oxigenarnos y sentir la Naturaleza que nos rodea.
Las actividades aunque sencillas son fáciles de incorporar a la vida cotidiana. Contemplaremos la importancia de cómo conseguir una buena calidad de sueño y energía en en el día a día, respetando los ritmos circadianos y eligiendo el ayuno intermitente para un total descanso y reciclaje corporal.
Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente.
Servirnos de la Conciencia para trascender los pensamientos.?
Propósitos del Retiro
1.- Adaptar la dieta a los ritmos circadianos y horarios laborales.
2.- Poner foco de atención a los cambios.
3.- Descodificar viejos y caducos patrones nutricionales
4.- Honestidad para darnos cuenta de las carencias emocionales.
5.- Vislumbrar, sin auto-engaño, las resistencias al cambio.
6.- Disfrutar del silencio y descanso en un entorno natural.
7.- Contacto con la Naturaleza para profundizar interiormente el proceso de integración.
Solo aquello que experimentamos nos transforma.!!
Horarios y Programa del Retiro
La entrada es alrededor de las 7 de la tarde. Una vez instalados en la habitación, intentamos reunirnos para hacer una presentación antes de la cena.
A las 20:00 h Cena y sobremesa.
Después de cenar, explicaciones sobre el funcionamiento del encuentro.
Los siguientes días se organizarán así:
Una hora antes de los desayunos, se realizarán ejercicios de automasaje, estiramientos, meditaciones activas… variando si es posible la actividad.
A las 9:30 h Desayuno y sobremesa.
A las 10:30 h daremos un paseo por el bosque si el tiempo lo permite, o en su defecto realizaremos alguna práctica de cocina depurativa.
A las 14:00 h comida y sobremesa.
Despues de comer, siesta, … tiempo libre.
A las 17:00 h:
- Charlas sobre Nutrición Consciente y No Dualidad:
- Debatiremos sobre las ventajas e inconvenientes de todas las dietas conocidas en la actualidad, para saber elegir la nuestra.
- Iniciación al Ayuno Intermitente
- Cómo fortalecer el sistema inmunológico.
- Como sanar la Relación con los alimentos.
- La fuerza del Otoño para el Encuentro del Ser.
A las 20:00 h Cena y sobremesa.
El 8 de Diciembre, se cerrará el Encuentro después de desayunar tras una Rueda de Palabra.
La alimentación será vegana, consciente y responsable con el Universo.
Comeremos en silencio para dar al acto de comer una suficiente atención de agradecimiento.
Será una dieta equilibrada en Yin/Yang.
Estancia en pensión completa, TODO INCLUIDO.
Precio
395 € con estancia y pensión completa.
Organización del Encuentro
Javier Arocena
Biologo y Coaching Nutricional
Noah Villa
Terapeuta Integrativa y Profesora de Cocina Consciente.
Casa-Taller SALUZ 