OCTUBRE del 11 al 15

Taller de Limpieza Otoñal

La importancia de la depuración vegana-macrobiótica para activar defensas, mantener la salud y fortalecer el sistema inmunitario.

Prácticas y explicaciones para continuar la depuración en vuestras casas, para 9 días.

Para la alimentación, elegimos la esencia de “ir al grano”  acompañados de verduras de la estación (Macrobiótica).

En lo emocional, abogamos por acoger y atender lo que se siente … más aún si son emociones incómodos que nos alertan de las carencias a re-cordar (volver al corazón).

En los pensamientos que se posan en nuestra mente, desapegarse de las creencias y programas heredados … y desde el silencio refugiarse en el Ser.

Todos los trabajos aunque sencillos son efectivos y fáciles de incorporar a la vida cotidiana.

El horario será flexible y lo adaptaremos a las necesidades del grupo.

Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente. A través de la consciencia corporal, el alimento y la conexión con la Naturaleza, intentaremos soltar los lastres que nos atan al pasado para disfrutar del eterno presente. («Presente» significa regalo).

En este retiro aparte de hacer una profunda limpieza física y una consciente sanación mental, pondremos los pies en la tierra sin dejar de observar las estrellas. No podemos olvidar y si recordar el auténtico sentido del encuentro.​

Objetivo del encuentro:

• Disfrutar del silencio y descanso en un entorno natural.
• Ayudaremos a adaptar la dieta a los ritmos y horarios laborales de cada asistente. Subrayando lo importante: Un buen sueño y una importante asimilación.
  
• Analizaremos la compra y los productos con que llenemos la despensa
• Elegir alimentos básicos a tener preparados de antemano, para ganar tiempo.
• Poner foco de atención a nuestras necesidades físicas.
• Descodificar viejos y caducos patrones nutricionales.
• Honestidad para darnos cuenta de nuestras carencias emocionales
• Vislumbrar sin engaño las resistencias al cambio.
• Desarrollar la practica, en contacto con la Naturaleza para profundizar y facilitar interiormente el proceso de integración.

Horarios del taller de LIMPIEZA OTOÑAL

Todo el grupo llega el Miércoles, alrededor de las 19,00h. Una vez instalados en la habitación, intentamos reunirnos para hacer una presentación antes de la cena.

A las 20,30h Cena.

Después de la cena, explicaciones sobre el funcionamiento del encuentro.

Todos los días antes de desayunar se realizarán ejercicios, estiramientos,  meditaciones activas…

9,30h Desayuno.

10,30h Practicas de cocina depurativa de Otoño.

Antes de comer daremos un paseo por bosque si el tiempo lo permite.

14,00h comida.

Descanso de actividades; unos aprovechan siesta, otros lectura…

17,00h Actividades en la sala o en el jardín.

• Charlas y consultas grupales de Nutrición.
• Discernimiento e indagación: Ayuno, Enfermedad y Sanación.
• Consciencia Corporal.

20,00h Cena

El Domingo se cerrará el taller, después del desayuno con una Rueda de Palabra.

Todos los desayunos, comidas y cenas serán 100% de cereales integrales en grano y  algo de verduras, para favorecer una profunda depuración física.